Mais vale prevenir do que remediar. Quando o assunto é saúde, o velho ditado continua mais atual do que nunca. Hoje em dia, profissionais da área de saúde alertam sobre os riscos que a falta de informação, o descuido e os abusos podem representar. A prevenção ainda é a única opção nos casos em que a doença não tem cura. Ou seja, prevenir continua sendo o melhor remédio.

Nesta semana, o Instituto Nacional de Câncer (Inca), por exemplo, divulgou que, no próximo ano, haverá cerca de 490 mil novos casos da doença no Brasil. Para especialistas, essa incidência poderia ser menor se fossem tomadas medidas preventivas.

A nutricionista Cristina Martins informa que a prevenção está intimamente ligada à mudança de comportamento. “É sabido que grande parte das doenças é desenvolvida em decorrência de hábitos nada saudáveis que, ao longo dos anos, foram uma constante na vida de uma pessoa. Vários tipos de câncer e outras doenças são resultados do modo de vida que um indivíduo leva. Por isso, ao defendermos a prevenção, devemos reforçar a importância da mudança comportamental para melhor”, diz.

Segundo a nutricionista, que é diretora geral do Instituto Cristina Martins de Educação em Saúde, com sede em Curitiba, uma mudança comportamental que visa uma vida de melhor qualidade deve ter, como base, a prática de uma alimentação saudável e de exercícios físicos.

 “A alimentação desregrada e o sedentarismo são os grandes vilões. Precisam ser combatidos por meio de práticas saudáveis. Hoje, todos sabem a importância de uma alimentação equilibrada e da prática de atividades físicas fazerem parte da rotina das pessoas”, afirma.

Alternativa – Desenvolvido pelo Instituto, o Programa Motiva Ação é uma alternativa para quem opta por mais saúde. Ao estimular as pessoas a mudarem o estilo de vida, o Programa incentiva a adoção de hábitos mais saudáveis por meio da alimentação e exercícios físicos.

Totalmente online, o Motiva Ação é um programa corporativo. É dirigido a funcionários de empresas e seus familiares. Durante 12 semanas, os participantes recebem informações, dicas e todo um conteúdo voltado para uma mudança que traga benefícios às pessoas. 

Aquisição – A fim de facilitar o acesso ao Programa, o Instituto oferece às empresas interessadas várias maneiras de adquiri-lo. O Motiva Ação pode ser adquirido diretamente por uma empresa, que o disponibiliza a seus funcionários e familiares. Neste caso, o investimento é todo feito pela empresa contratante.

Uma outra opção é a empresa adquirir o Programa, em parceria com seus funcionários. Com isso, os custos são divididos entre ambos. Caso o funcionário queira, ele também poderá ter acesso ao Motiva Ação por conta própria. Neste caso, ele é o responsável pelo custo.

Por André Franco